Сжатая пружина, распрямляясь, может совершить работу, например, поднять на высоту груз (рис. 192) или заставить двигаться тележку.
Если тело может совершить работу, то говорят, что они обладают энергией.
Пружина подняла груз за счёт своей потенциальной энергии.

рис. 192. Совершение работы сжатой пружиной при её распрямлении