Чтобы выработать правильную осанку, необходимо всегда правильно сидеть. При ходьбе держаться прямо, не сутулиться. Постель должна быть ровной, не очень мягкой. Хорошей осанки никогда не будет у того, у кого слабые мышцы. Ведь именно мышцы поддерживают и спину, и плечи, и голову. А мышцы будут крепкими у того, кто занимается физическим трудом, физкультурой.