Если камень бросить вертикально вверх, то сразу после броска камень обладает кинетической энергией, а его потенциальная энергия мала. Когда камень поднимается вверх, его кинетическая энергия уменьшается, а потенциальная – увеличивается. Достигнув максимальной высоты, где скорость камня и его кинетическая энергия становятся равными нулю, камень имеет максимальную потенциальную энергию. Затем он начинает падать вниз. При этом кинетическая энергия камня увеличивается, а потенциальная – уменьшается. После падения камня на землю его механическая энергия переходит во внутреннюю энергию взаимодействующих тел (за счёт увеличения кинетической энергии молекул тел).